こんにちは！むらかみ整骨院久津川です！
寒さも続き身体に力が入り猫背になっていませんか？猫背になってしまうと身体におこるデメリットが増えてしまいます！
健康面のデメリット
・肩こり・腰痛・頭痛など、、、。
肩こり
人間の頭の重さは約6kgで、ボーリングの球と同じぐらいの重さがあります。
首の支える角度が大きいほどその負担は何倍にもなります。前かがみになればなるほど巻き肩になり肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉が引っ張られてしまい肩こりとして現れていきます。
腰痛
猫背になると上半身の重心がずれてしまうので、骨盤も歪み。腰の関節に負担がかかって腰痛にもなりやすくなってしまいます。
腹筋や背筋を使わない状態だと筋肉は衰えてしまい、重いものを持とうとしたときなどに腰痛になってしまう可能性が高くなってきます。
精神的なデメリット
・だるさ・不眠・集中力の低下など
背骨際の姿勢を支えている脊柱起立筋といわれる筋肉が猫背により、凝り固まってきてしまうことで毛細血管を圧迫してしまいます。毛細血管には、身体のリズムを整える副交感神経を優位にし、栄養などを全身に巡らせる機能があるので、猫背になってしまうと
不眠→集中力低下→だるさと負のループに陥ってしまいます。
上記症状に対しもしかしたら、猫背が原因かもしれません！放置すると猫背からの身体への負担が強くなる可能性があります！
当院では猫背を改善する姿勢矯正のメニューもございます！猫背を改善し、身体への健康の向上できるようサポートさせていただきます！
いつでもご相談ください！
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