年末に差し掛かり、職場やご家庭で大掃除をされる方も増えてくると同時に多くなってしまうのが、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状です
特に掃除をする際は腰に負担が掛かる事が増える為、注意が必要になります。
ある整体院が年末の大掃除後に症状の出た患者様にアンケートを取った所、腰痛の出た・腰痛が悪化した掃除場所は以下の通りです
1位 風呂場
2位 窓、網戸、サッシ
3位 大きな家具の移動
風呂場は長時間の中腰姿勢
窓や網戸などは上の方を拭く際などの反り腰姿勢
家具の移動では腰に力が入り力んでしまう事から痛みが出やすいと考えられます
長時間同じ姿勢を続けることで、特定の筋肉や関節に不必要な圧力がかかります。
これが繰り返されると、腰に痛みが生じやすくなります
長時間同じ姿勢を取ることで掛かる姿勢や筋肉の負担を取る施術は当院の強みになります！
痛みなく無事大掃除を済ませて、気持ち良く年明けを迎える為にも身体の負担を取れるよう患者様一人一人と向き合い、
〇〇をしたい！〇〇をする為に身体を使えるように！などの患者様のニーズもしっかり叶えられるよう施術させて頂きます。
お身体の事についてお困りの事があればなんでも気軽にご相談ください！
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